Idag är det lagom att titta på vad det var egentligen som sänkte humöret under gårdagen.
Vad blev jag irriterad på?
Varför lät jag det irritera mig?
Vilka saker kan jag påverka?
Vilka saker vill jag egentligen påverka?
Konstaterar att det är 2 saker jag egentligen bryr mig om och bägge kan jag med lätthet påverka till något bättre. Bara att sätta igång :)
Pröva du att göra så här när du slängt onödig energi på att göra livet surt på dig själv.
Det handlar inte om att älta skit utan att lära sig att inte hamna där igen och se sina val.
Vi människor fastnar gärna i destruktiva tankar om vi inte ser upp vilka mönster vi använder oss av.
I´ts in your mind :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar